شـواخـي
08-31-2006, 11:41 PM
خــطوات مـهمـة لـجـمالك :
• اشربي الماء بمعدل 6 أكواب يوميا .
• تناولي الخضروات والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات .
• تجنبي التعرض للشمس أو الغبار أو التيارات .
• اغسلي وجهك بالماء البارد لإعطاء بشرتك اللون الوردي الطبيعي .
• داومي على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر .
• مارسي رياضة المشي أو أي رياضة أخرى .
• اغسلي وجهك قبل وضع أي مسحوق تجميل أو كريم مغذي .
• إذا كنت ممن يستعملن الصابون فأشطفي وجهك جيدا بعد استعماله .
• حاولي التخلص من التوتر والقلق فهو من أكبر أعداء الجمال .
• خففي من استعمال الماكياج ونظفي بشرتك جيدا بعد إزالته .
• اشربي الماء بمعدل 6 أكواب يوميا .
• تناولي الخضروات والفواكه الطازجة للحصول على الفيتامينات .
• تجنبي التعرض للشمس أو الغبار أو التيارات .
• اغسلي وجهك بالماء البارد لإعطاء بشرتك اللون الوردي الطبيعي .
• داومي على النوم المبكر والاستيقاظ المبكر .
• مارسي رياضة المشي أو أي رياضة أخرى .
• اغسلي وجهك قبل وضع أي مسحوق تجميل أو كريم مغذي .
• إذا كنت ممن يستعملن الصابون فأشطفي وجهك جيدا بعد استعماله .
• حاولي التخلص من التوتر والقلق فهو من أكبر أعداء الجمال .
• خففي من استعمال الماكياج ونظفي بشرتك جيدا بعد إزالته .